TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-krevetkoy-ogurtsom-i-syrom
Ролл с Креветкой, Огурцом и Сыром
Ролл с Креветкой, Огурцом и Сыром в Своя компания (RU) содержит 146 ккал на заявленную порцию, 4.4 г белка и 3.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 146 kcal | 146 |
| Белки | 4.4 g | 4.4 |
| Углеводы | 24.5 g | 24.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.1 g | 3.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 26 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Своя компания (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Тайский Суп с Курицей и Рисом
146 ккал на порцию
Суши-Сет
146 ккал на порцию
Свинина в Кисло-Сладком Соусе с Рисом
146 ккал на порцию
Картофельная Запеканка с Курицей и Грибами
145 ккал на порцию
Брускетта с Помидорами Черри и Жемчужным Луком
147 ккал на порцию
Микс Бурого и Дикого Риса
145 ккал на порцию
Все позиции Своя компания (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.