TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-surimi-i-ikroy-masago
Ролл с Сурими и Икрой Масаго
Ролл с Сурими и Икрой Масаго в Своя компания (RU) содержит 189 ккал на заявленную порцию, 5.3 г белка и 6.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 189 kcal | 189 |
| Белки | 5.3 g | 5.3 |
| Углеводы | 27.6 g | 27.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.4 g | 6.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 33 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Своя компания (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Телятина с Картофельным Ризотто
189 ккал на порцию
Рис с Овощами
189 ккал на порцию
Мини Хинкали
189 ккал на порцию
Ролл Классика Лайт
189 ккал на порцию
Ролл Киото
190 ккал на порцию
Мак Энд Чиз
188 ккал на порцию
Все позиции Своя компания (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.