TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roll-zapechennyy-s-kuroy-i-chedderom
Ролл Запеченный с Курой и Чеддером
Ролл Запеченный с Курой и Чеддером в Своя компания (RU) содержит 202 ккал на заявленную порцию, 9.1 г белка и 8.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 202 kcal | 202 |
| Белки | 9.1 g | 9.1 |
| Углеводы | 20.8 g | 20.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.9 g | 8.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 36 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Своя компания (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Нежная Куриная Котлетка с Сыром и Пюре
202 ккал на порцию
Ролл с Лососем
202 ккал на порцию
Жаренная Курица в Фирменном Соусе с Рисом
203 ккал на порцию
Белая Рыба с Шапкой из Сурими
201 ккал на порцию
Лапша Вок с Морепродуктами
201 ккал на порцию
Салат Крабовый с Крутонами
203 ккал на порцию
Все позиции Своя компания (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.