TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-lososem-i-krevetkami
Салат с Лососем и Креветками
Салат с Лососем и Креветками в Своя компания (RU) содержит 198 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 7.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 198 kcal | 198 |
| Белки | 9.0 g | 9.0 |
| Углеводы | 22.9 g | 22.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.3 g | 7.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Своя компания (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Зраза с Сыром
198 ккал на порцию
Ролл Мидори
198 ккал на порцию
Копченый Угорь с Рисом по-Азиатски
198 ккал на порцию
Киноа с Тыквой
197 ккал на порцию
Картофельный Крем Суп с Беконом
197 ккал на порцию
Куриный Рулет в Беконе
197 ккал на порцию
Все позиции Своя компания (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.