TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › shef-salat-s-krevetkami-kalmarom-i-chorizo
Шеф-Салат с Креветками, Кальмаром и Чоризо
Шеф-Салат с Креветками, Кальмаром и Чоризо в Своя компания (RU) содержит 114 ккал на заявленную порцию, 9.3 г белка и 5.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 114 kcal | 114 |
| Белки | 9.3 g | 9.3 |
| Углеводы | 8.0 g | 8.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.0 g | 5.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 20 минут быстрой ходьбы или 10 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Своя компания (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Тёплый Салат с Морепродуктами и Соусом Песто
114 ккал на порцию
Крем-Суп из Кабачка
114 ккал на порцию
Сырный Рамен
113 ккал на порцию
Блинчики с Жульеном
115 ккал на порцию
Митболы по Азиатски
113 ккал на порцию
Рагу из Кабачков с Овощами
113 ккал на порцию
Все позиции Своя компания (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.