TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › tilapiya-s-risom
Тилапия с Рисом
Тилапия с Рисом bei Своя компания (RU) hat 268 kcal je angegebener Portion, mit 11.2 g Eiweiß und 14.5 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 268 kcal | 268 |
| Eiweiß | 11.2 g | 11.2 |
| Kohlenhydrate | 22.0 g | 22.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 14.5 g | 14.5 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 47 Minuten zügigem Gehen oder 25 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 13% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Своя компания (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-23
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Рис с Курицей
268 kcal je Portion
Куриное Филе в Соусе Терияки с Овощами
268 kcal je Portion
Куриный Рулет со Сливочным Сыром
268 kcal je Portion
Курица в Соусе Терияки с Овощами
268 kcal je Portion
Pizza Barbecue
268 kcal je Portion
Рыбный Рулет
268 kcal je Portion
Alle Своя компания (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.