TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tilapiya-s-risom
Тилапия с Рисом
Тилапия с Рисом no Своя компания (RU) satur 268 kcal norādītajā porcijā, ar 11.2 g olbaltumvielu un 14.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 268 kcal | 268 |
| Olbaltumviela | 11.2 g | 11.2 |
| Ogļhidrāti | 22.0 g | 22.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 14.5 g | 14.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 47 minūtes strauja soļa vai 25 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 13% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Своя компания (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Пицца Барбекю
268 kcal uz porciju
Рис с Курицей
268 kcal uz porciju
Куриное Филе в Соусе Терияки с Овощами
268 kcal uz porciju
Курица в Соусе Терияки с Овощами
268 kcal uz porciju
Куриный Рулет со Сливочным Сыром
268 kcal uz porciju
Рыбный Рулет
268 kcal uz porciju
Visi Своя компания (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.