TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › fiesta-salad
Salada Fiesta
Salada Fiesta no Swiss Chalet (Canada) tem 730 kcal por porção declarada, com 21.0 g de proteína e 56.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 730 kcal | 136 |
| Proteínas | 21.0 g | 3.9 |
| Hidratos de carbono | 42.0 g | 7.8 |
| dos quais açúcares | 11.0 g | 2.0 |
| Gordura | 56.0 g | 10.4 |
| das quais saturados | 11.0 g | 2.0 |
| Fibra | 11.0 g | 2.0 |
| Sal | 4.35 g | 0.81 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 129 minutos de caminhada rápida ou 67 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 37% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 73% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Swiss Chalet (Canada) · checked 2026-10-23
Itens semelhantes nesta ementa
Chicken Poutine with Gravy
730 kcal por porção
Onion Rings (NFLD)
730 kcal por porção
Half Rack BBQ Back Ribs
740 kcal por porção
Chicken Poutine with Chalet Sauce
720 kcal por porção
Crispy Chicken Tenders - 5 pieces
740 kcal por porção
Rotisserie Chicken Club Wrap
720 kcal por porção
Todos os itens de Swiss Chalet (Canada) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.