TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-krabom-i-avokado
Салат с Крабом и Авокадо
Салат с Крабом и Авокадо в Сыроварня (RU) содержит 448 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 38.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 448 kcal | 140 |
| Белки | 12.0 g | 3.8 |
| Углеводы | 9.0 g | 2.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 38.0 g | 11.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 79 минут быстрой ходьбы или 41 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Сыроварня (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Капрезе
447 ккал на порцию
Лосось Терияки с Салатом из Огурца
446 ккал на порцию
Икра Щучья на Хрустящем Тосте
440 ккал на порцию
Дорадо с Овощами по Деревенски
440 ккал на порцию
Морские Гребешки с Чесноком и Петрушкой
456 ккал на порцию
Тар Тар из Лосося
457 ккал на порцию
Все позиции Сыроварня (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.