TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-rikottoy-i-malinoy
Салат с Рикоттой и Малиной
Салат с Рикоттой и Малиной в Сыроварня (RU) содержит 223 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 12.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 223 kcal | 124 |
| Белки | 13.0 g | 7.2 |
| Углеводы | 32.0 g | 17.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.0 g | 6.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 40 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Сыроварня (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Щи Зеленые
223 ккал на порцию
Митболы с Сырным Кремом
222 ккал на порцию
Грибная Похлебка
221 ккал на порцию
Оливье с Мортаделлой
219 ккал на порцию
Основа для Римской Пиццы
218 ккал на порцию
Гречка с Молодой Капустой
216 ккал на порцию
Все позиции Сыроварня (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.