TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › vatrushka-s-tvorogom-i-grushey
Ватрушка с Творогом и Грушей
Ватрушка с Творогом и Грушей no Сыроварня (RU) satur 278 kcal norādītajā porcijā, ar 13.0 g olbaltumvielu un 5.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 278 kcal | 139 |
| Olbaltumviela | 13.0 g | 6.5 |
| Ogļhidrāti | 43.0 g | 21.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 5.0 g | 2.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 49 minūtes strauja soļa vai 26 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Сыроварня (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Теплый Салат из Корнеплодов
277 kcal uz porciju
Сыр Блин
280 kcal uz porciju
Сыр Рулет Мини с Рикоттой
282 kcal uz porciju
Борщ с Курицей и Сметаной
272 kcal uz porciju
Голубцы с Фасолью
272 kcal uz porciju
Эклер с Голубикой
272 kcal uz porciju
Visi Сыроварня (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.