TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › vatrushka-s-tvorogom-i-grushey
Ватрушка с Творогом и Грушей
Ватрушка с Творогом и Грушей (Сыроварня (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 278 kcal, 13.0 g proteiinia ja 5.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 278 kcal | 139 |
| Proteiini | 13.0 g | 6.5 |
| Hiilihydraatit | 43.0 g | 21.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 5.0 g | 2.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 49 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Сыроварня (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Теплый Салат из Корнеплодов
277 kcal annosta kohti
Сыр Блин
280 kcal annosta kohti
Сыр Рулет Мини с Рикоттой
282 kcal annosta kohti
Голубцы с Фасолью
272 kcal annosta kohti
Эклер с Голубикой
272 kcal annosta kohti
Борщ с Курицей и Сметаной
272 kcal annosta kohti
Kaikki Сыроварня (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.