TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ekler-s-golubikoy
Эклер с Голубикой
Эклер с Голубикой (Сыроварня (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 272 kcal, 5.0 g proteiinia ja 19.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 272 kcal | 175 |
| Proteiini | 5.0 g | 3.2 |
| Hiilihydraatit | 21.0 g | 13.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 19.0 g | 12.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 48 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Сыроварня (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Борщ с Курицей и Сметаной
272 kcal annosta kohti
Голубцы с Фасолью
272 kcal annosta kohti
Суп Тыквенный с Крабом
270 kcal annosta kohti
Теплый Салат из Корнеплодов
277 kcal annosta kohti
Томатный Суп с Креветками и Базиликом
267 kcal annosta kohti
Ватрушка с Творогом и Грушей
278 kcal annosta kohti
Kaikki Сыроварня (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.