TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ekler-s-golubikoy
Эклер с Голубикой
Эклер с Голубикой no Сыроварня (RU) satur 272 kcal norādītajā porcijā, ar 5.0 g olbaltumvielu un 19.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 272 kcal | 175 |
| Olbaltumviela | 5.0 g | 3.2 |
| Ogļhidrāti | 21.0 g | 13.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 19.0 g | 12.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 48 minūtes strauja soļa vai 25 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Сыроварня (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Борщ с Курицей и Сметаной
272 kcal uz porciju
Голубцы с Фасолью
272 kcal uz porciju
Суп Тыквенный с Крабом
270 kcal uz porciju
Теплый Салат из Корнеплодов
277 kcal uz porciju
Томатный Суп с Креветками и Базиликом
267 kcal uz porciju
Ватрушка с Творогом и Грушей
278 kcal uz porciju
Visi Сыроварня (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.