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2 Ground Beef Enchiladas
2 Ground Beef Enchiladas no Taco Del Mar (Canada) tem 890 kcal por porção declarada, com 36.0 g de proteína e 37.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 890 kcal | 133 |
| Proteínas | 36.0 g | 5.4 |
| Hidratos de carbono | 106.0 g | 15.9 |
| dos quais açúcares | 5.0 g | 0.7 |
| Gordura | 37.0 g | 5.5 |
| das quais saturados | 15.0 g | 2.2 |
| Fibra | 15.0 g | 2.2 |
| Sal | 5.68 g | 0.85 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 158 minutos de caminhada rápida ou 82 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 45% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 95% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Taco Del Mar (Canada) · checked 2026-10-18
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