TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › roll-filadelfiya
Philadelphia-rulla
Philadelphia-rulla (Тануки (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 509 kcal, 26.0 g proteiinia ja 22.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 509 kcal | 208 |
| Proteiini | 26.0 g | 10.6 |
| Hiilihydraatit | 50.0 g | 20.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 22.0 g | 9.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 90 minuuttia reipasta kävelyä tai 47 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Тануки (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Куриные Наггетсы с Картофельным Пюре
509 kcal annosta kohti
Фрустайл Апельсин
508 kcal annosta kohti
Ролл Чеддер
507 kcal annosta kohti
California-rulla
512 kcal annosta kohti
Ролл Карри Шримп
512 kcal annosta kohti
Ролл Калифорния Хот
505 kcal annosta kohti
Kaikki Тануки (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.