TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-indeykoy-i-rukoloy
Салат с Индейкой и Руколой
Салат с Индейкой и Руколой (Тануки (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 417 kcal, 20.0 g valku ja 35.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 417 kcal | 209 |
| Valgud | 20.0 g | 10.0 |
| Süsivesikud | 5.0 g | 2.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 35.0 g | 17.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 74 minutit reipat kõndi või 38 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Тануки (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Ролл Амуро
418 kcal portsjoni kohta
Ролл Теплый Краб
418 kcal portsjoni kohta
Ролл Опаленный Тунец с Креветкой Темпура
415 kcal portsjoni kohta
Ролл Калифорния с Лососем
419 kcal portsjoni kohta
Гедза с Курицей
412 kcal portsjoni kohta
Philadelphia Light rull
426 kcal portsjoni kohta
Kõik Тануки (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.