TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-indeykoy-i-rukoloy
Салат с Индейкой и Руколой
Салат с Индейкой и Руколой (Тануки (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 417 kcal, 20.0 g proteiinia ja 35.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 417 kcal | 209 |
| Proteiini | 20.0 g | 10.0 |
| Hiilihydraatit | 5.0 g | 2.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 35.0 g | 17.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 74 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Тануки (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ролл Теплый Краб
418 kcal annosta kohti
Ролл Амуро
418 kcal annosta kohti
Ролл Опаленный Тунец с Креветкой Темпура
415 kcal annosta kohti
Ролл Калифорния с Лососем
419 kcal annosta kohti
Гедза с Курицей
412 kcal annosta kohti
Philadelphia Light -rulla
426 kcal annosta kohti
Kaikki Тануки (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.