TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-indeykoy-i-rukoloy
Салат с Индейкой и Руколой
Салат с Индейкой и Руколой в Тануки (RU) содержит 417 ккал на заявленную порцию, 20.0 г белка и 35.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 417 kcal | 209 |
| Белки | 20.0 g | 10.0 |
| Углеводы | 5.0 g | 2.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 35.0 g | 17.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 74 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Тануки (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Ролл Амуро
418 ккал на порцию
Ролл Теплый Краб
418 ккал на порцию
Ролл Калифорния с Лососем
419 ккал на порцию
Ролл Опаленный Тунец с Креветкой Темпура
415 ккал на порцию
Гедза с Курицей
412 ккал на порцию
Ролл Филадельфия Лайт
426 ккал на порцию
Все позиции Тануки (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.