TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pirog-brusnichnyy
Puolukkapiirakka
Puolukkapiirakka (Телец (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 324 kcal, 7.3 g proteiinia ja 4.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 324 kcal | 324 |
| Proteiini | 7.3 g | 7.3 |
| Hiilihydraatit | 60.0 g | 60.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.8 g | 4.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 57 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Телец (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Пряник Глазированный
322 kcal annosta kohti
Tuulihatut Rahkatäytteellä
322 kcal annosta kohti
Пельмени Крошка
320 kcal annosta kohti
Шашлык Сливочный
330 kcal annosta kohti
Профитроли со Сгущенкой
330 kcal annosta kohti
Viipaloitu Vaalea Leipä
317 kcal annosta kohti
Kaikki Телец (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.