TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bulochka-pshenichnaya
Vehnäsämpylä
Vehnäsämpylä (Теремок (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 90 kcal, 2.4 g proteiinia ja 1.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 90 kcal | 300 |
| Proteiini | 2.4 g | 8.0 |
| Hiilihydraatit | 16.5 g | 55.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.5 g | 5.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 16 minuuttia reipasta kävelyä tai 8 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Теремок (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Молоко в Стакане 0,2 л
89 kcal annosta kohti
Банан
91 kcal annosta kohti
Конфета Дубайская
92 kcal annosta kohti
Лимонад Лаванда
86 kcal annosta kohti
Кофе Капучино Большой
96 kcal annosta kohti
Узвар Шиповник
84 kcal annosta kohti
Kaikki Теремок (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.