TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › draniki
Kartulipannkoogid
Kartulipannkoogid (Теремок (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 342 kcal, 4.8 g valku ja 20.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 342 kcal | 228 |
| Valgud | 4.8 g | 3.2 |
| Süsivesikud | 35.1 g | 23.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 20.3 g | 13.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 61 minutit reipat kõndi või 31 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Теремок (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Гречка с Грудкой
340 kcal portsjoni kohta
Суп с Лисичками
344 kcal portsjoni kohta
Яичница с Зеленью
349 kcal portsjoni kohta
Meekook
334 kcal portsjoni kohta
Pannkook singi ja juustuga
350 kcal portsjoni kohta
Гречка с Капустой и Яйцом
352 kcal portsjoni kohta
Kõik Теремок (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.