TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › teremok-ru

Теремок (RU) toitumisinfo

Kalorid, valgud, süsivesikud ja rasvad 254 Теремок (RU) menüükirje kohta allikast FatSecret RU (keti enda lehed automaatset lugemist ei luba).

254kirjet

3madalaim kcal

990kõrgeim kcal

276mediaan kcal

Esitatud portsjoni kohta, allikas FatSecret RU.
Toode	Portsjon	kcal	Valgud g	Süsivesikud g	Rasvad g	Sool g
Pannkook Carbonara	260 g	990	25.0	44.4	79.1	—
Блин Илья Муромец	313 g	958	36.9	50.1	67.9	—
Блин Терем	316 g	915	35.7	50.9	63.2	—
Блин Илья Муромец без Соуса	293 g	911	36.9	46.9	63.9	—
Блин Караси в Сметане	366 g	887	36.6	58.6	56.4	—
Блин Мясной Богатырь	336 g	831	33.9	53.2	53.7	—
Блин Жюльен	315 g	814	45.0	48.5	48.8	—
Блин Покровский	210 g	807	15.3	79.8	47.5	—
Блин Куриный Богатырь	333 g	802	43.4	51.1	47.2	—
Блин Фермерский	263 g	794	12.4	59.7	56.3	—
Блин Хачапури	242 g	774	36.1	43.8	50.5	—
Десерт Гурьевский Яблочно-Карамельный с Орешками	340 g	761	11.2	89.4	39.8	—
Блин Цезарь с Кетчупом	277 g	753	33.3	51.2	46.1	—
Блин Цезарь с Томатным Соусом	277 g	753	33.2	50.2	46.6	—
Сырный Крем-Суп Двойная Порция	430 g	744	19.8	40.9	55.9	—
Блин Дубайский Шоколад	186 g	732	14.9	61.9	47.2	—
Блин Морской Богатырь	263 g	727	28.9	47.2	46.9	—
Блин Постный с Оливье	287 g	719	8.6	63.7	47.6	—
Суп с Лисичками Двойная Порция	560 g	687	14.0	35.3	54.3	—
Десерт Гурьевский со Сгущённым Молоком и Орешками	280 g	674	14.8	68.0	38.1	—
Блин Итальяно с Вялеными Помидорами	248 g	665	27.4	52.8	38.2	—
Блин Постный с Картофелем	298 g	663	9.6	76.1	35.6	—
Блин Греческий	198 g	653	24.9	31.7	53.5	—
Блин Яблочно-Карамельный	236 g	646	8.5	93.1	26.6	—
Блин с Брискетом и Картофельным Пюре	246 g	643	14.5	54.6	40.6	—
Десерт Гурьевский с Вареной Сгущенкой и Орешками	280 g	637	13.4	66.9	35.0	—
Десерт Гурьевский с Шоколадным Кремом и Орешками	270 g	637	11.1	62.9	37.8	—
Блин Ватрушка	216 g	636	10.2	57.0	40.8	—
Блин Добрыня Никитич	206 g	635	29.6	48.3	35.9	—
Блин Фарш	206 g	635	29.6	48.3	35.9	—
Блин с Лисичками и Картошкой	266 g	634	13.3	59.9	38.8	—
Блин с Шоколадным Кремом и Бананом	266 g	634	9.8	93.2	24.7	—
Блин с Лисичками и Сыром	226 g	629	21.5	47.9	39.1	—
Блин с Двойной Красной Икрой	206 g	603	36.6	43.7	31.3	—
Блин Алеша Попович	221 g	601	32.9	46.0	31.8	—
Блин E-Mail с Грибами и Сыром	226 g	594	20.8	47.1	35.8	—
Пельмени Двойная Порция	300 g	591	28.2	52.7	29.8	—
Блин с Томлёной Куриной Грудкой и Соусом	221 g	590	30.3	47.6	30.9	—
Блин Лаванда с Заварным Кремом	196 g	587	10.6	59.6	34.1	—
Блин Золотая Рыбка	188 g	584	25.8	51.9	27.6	—
Kartulikook	100 g	582	10.7	35.2	44.2	—
Блин Сгущёнка	176 g	580	12.1	77.2	24.7	—
Блинчик со Сгущенкой	176 g	580	12.1	77.2	24.7	—
Десерт Гурьевский с Клубничным Вареньем и Орешками	260 g	564	10.4	56.4	33.0	—
Блин Двойной с Ветчиной и Сыром	196 g	560	22.3	46.5	31.6	—
Десерт Гурьевский с Малиной-Земляникой и Орешками	270 g	560	10.5	61.8	30.0	—
Лин Двойной с Ветчиной и Сыром	196 g	560	22.3	46.5	31.6	—
Блин с Грибами в Сливках и Сыром	226 g	556	23.5	32.5	36.8	—
Блин Пушкинский	226 g	554	8.1	83.4	21.0	—
Десерт Гурьевский с Вишнёвым Вареньем и Орешками	270 g	554	10.6	61.0	29.8	—
Торт Наполеон с Клюквой	—	532	6.1	51.6	33.5	—
Блин с Капустой и Яйцом	206 g	525	11.1	49.4	31.5	—
Блин Постный с Капустой	206 g	512	6.6	48.8	32.1	—
Блин со Сметаной	176 g	510	9.2	45.1	32.6	—
Каша Овсянка	240 g	506	11.5	45.1	31.0	—
Блин Малина – Земляника	166 g	498	7.6	70.7	20.6	—
Чизкейк Домашний	120 g	497	9.5	36.0	34.9	—
Блин с Красной Икрой	161 g	493	22.2	43.6	25.5	—
Эклер Кофейный	100 g	490	9.2	36.0	35.0	—
Блин с Шоколадным Кремом	146 g	483	8.6	49.2	28.0	—
Трюфель Шоколадный	100 g	482	8.4	22.2	40.0	—
Борщ Теремковский Двойная Порция	498 g	481	6.1	22.9	40.5	—
Десерт Гурьевский с Чипами и Орешками	220 g	476	10.6	34.3	33.0	—
Апельсиновый Блин	166 g	465	6.8	71.5	16.9	—
Блин с Сёмгой	161 g	459	18.1	44.5	23.3	—
Тарталетка Карамельно-Ореховая	100 g	459	6.4	37.8	31.4	—
Овсяное Печенье с Шоколадом	100 g	452	5.9	59.4	23.2	—
Омлет с Беконом, Грибами и Луком	180 g	442	15.5	4.0	40.4	—
Сырники 3 шт	180 g	442	9.4	45.4	24.8	—
Ekleer	100 g	439	7.2	31.6	31.5	—
Vaniljeekleer	100 g	439	7.2	31.7	31.5	—
Суп Гороховый с Копчёностями Двойная Порция	478 g	433	16.2	31.8	26.8	—
Уха из Форели по-Фински Двойная Порция	486 g	424	26.4	22.2	25.5	—
Toorjuustukook	100 g	414	7.9	30.0	29.1	—
Блин E-Mail	186 g	413	9.7	44.1	21.9	—
Блин E-Mail с Грибами в Сливках	186 g	413	9.7	44.1	21.9	—
Блинчик Грибы с Картошкой	161 g	410	7.7	37.4	25.6	—
Пирожное Теремису	100 g	410	5.1	34.5	27.8	—
Брынза	100 g	406	6.3	2.7	41.1	—
Блинчик Курица с Картошкой	148 g	405	18.1	33.1	22.3	—
Салат Русский Цезарь	135 g	400	18.0	10.8	43.1	—
Блин Глазунья с Ветчиной	185 g	399	16.1	29.2	24.2	—
Makikook	100 g	398	8.6	27.6	28.2	—
Кекс Постный Шоколадный	100 g	397	4.2	57.6	16.7	—
Гречка с Ветчиной и Сыром	230 g	392	20.7	36.7	18.1	—
Pannkook võiga	116 g	383	7.8	43.7	19.6	—
Heeringas kasuka all	180 g	378	11.9	10.1	32.2	—
Блин Глазунья	165 g	378	15.0	28.7	22.6	—
Сырный Крем-Суп	215 g	372	9.9	20.4	28.0	—
Блин с Вишней	126 g	368	5.0	54.1	14.6	—
Блинчик с Вишнёвым Вареньем	126 g	368	5.0	54.1	14.6	—
Суп Грибной с Чипами Двойная Порция	490 g	368	12.3	24.0	24.5	—
Апельсиновое Лукошко	100 g	365	5.9	48.8	16.3	—
Praha tort	100 g	360	6.5	32.9	22.4	—
Сырники 2 шт	120 g	360	6.2	30.5	23.8	—
Porganditort	100 g	358	5.2	33.8	22.4	—
Блин Фрамбини	100 g	355	6.0	38.6	19.6	—
Блинчик с Клубничным Вареньем	116 g	354	4.9	49.3	15.2	—
Омлет с Помидорами, Ветчиной и Сыром	190 g	354	19.1	10.5	26.1	—
Гречка с Капустой и Яйцом	240 g	352	9.8	40.1	17.0	—
Pannkook singi ja juustuga	116 g	350	12.2	29.0	20.6	—
Яичница с Зеленью	100 g	349	16.7	0.9	30.9	—
Суп с Лисичками	280 g	344	7.0	17.6	27.2	—
Kartulipannkoogid	150 g	342	4.8	35.1	20.3	—
Гречка с Грудкой	215 g	340	28.4	34.9	9.5	—
Meekook	100 g	334	3.1	44.8	19.2	—
Блин с Сахаром	124 g	331	5.6	39.7	16.7	—
Лапша Куриная с Фрикадельками Двойная Порция	492 g	329	25.7	39.0	7.8	—
Вареники с Картофелем и Грибами	191 g	328	8.8	42.2	14.2	—
Apelsinikeeks	80 g	312	3.4	44.7	13.4	—
Maasikatartlett	110 g	311	3.7	35.2	17.2	—
Тарталетка со Сливой	100 g	308	5.3	34.7	16.4	—
Блинчик с Клубникой	100 g	305	4.2	42.5	13.1	—
Томленая Куриная Грудка с Гречкой	215 g	304	27.3	28.6	8.8	—
Sõrnikud	100 g	300	5.0	25.0	20.0	—
Кольцо Творожное с Клюквой	100 g	298	7.8	18.9	21.2	—
Пельмени	150 g	296	14.1	26.3	14.9	—
Сосиски	100 g	296	11.0	0.0	28.0	—
Блинчик	100 g	294	11.0	22.3	17.9	—
Olivje salat	156 g	289	7.8	10.3	24.0	—
Оливье	156 g	287	7.6	10.6	24.2	—
Пирожное Абрикос	100 g	286	4.0	24.3	19.2	—
Салат Оливье Постный	171 g	286	3.4	19.7	21.7	—
Блин	100 g	285	11.4	23.7	16.1	—
Kalakotletid	—	283	31.2	13.1	11.7	—
Блинчик с Грибами	116 g	278	5.9	28.0	15.9	—
Картофель по-Фермерски с Сёмгой	165 g	276	13.9	29.3	11.5	—
Пирожное Яблочко	100 g	276	2.8	31.0	15.7	—
Карамель	100 g	274	1.1	55.0	5.5	—
Гречка Постная	181 g	272	6.7	37.1	10.9	—
Афинский Салат	161 g	271	6.6	4.3	25.1	—
Торт Сметанник с Ягодами	100 g	270	2.9	38.5	11.7	—
Бекон	100 g	265	13.9	0.5	23.0	—
Сливочно-Банановый Торт	100 g	260	3.6	16.6	20.0	—
Картофель Запечённый, Соленые Огурцы, Лук Фри и Зелень	153 g	258	4.3	32.8	12.1	—
Креветочные Котлеты	150 g	255	28.1	12.3	10.4	—
Пирожное Анютины Глазки	100 g	255	8.3	18.8	16.2	—
Рубленое Мясо	90 g	252	21.7	4.7	16.3	—
Картофель по-Фермерски Большой	160 g	251	4.7	37.3	9.3	—
Riis	131 g	248	3.9	38.6	8.5	—
Блин Тропический	100 g	246	4.0	29.0	12.0	—
Куриные Котлеты	100 g	246	23.9	6.1	14.0	—
Борщ Теремковский	249 g	240	3.0	11.5	20.3	—
Омлет с Зеленью	115 g	239	13.5	1.3	20.0	—
Kodune kotlett	75 g	235	12.6	5.9	17.9	—
Булочка «Оригинальная»	100 g	230	7.0	39.0	4.5	—
Блин с Креветками	100 g	229	11.0	21.0	11.0	—
Эскимо на Палочке	50 g	229	3.2	18.9	15.7	—
Салат Винегрет с Сёмгой	181 g	227	10.5	13.0	14.8	—
Карамельный Крем	70 g	225	0.7	39.9	7.0	—
Baski juustukook	66 g	221	3.3	9.4	18.9	—
Картофельные Оладьи	100 g	221	3.0	18.0	15.0	—
Картофельные Оладьи со Сметаной и Укропом	100 g	221	3.0	18.0	15.2	—
Варенье	100 g	220	0.0	55.0	0.0	—
Кофе Грильяж	227 g	219	7.5	28.1	7.9	—
Суп Гороховый с Копчёностями	239 g	216	8.1	15.9	13.4	—
Tatar	150 g	214	6.2	33.7	6.0	—
Уха из Форели По-Фински	243 g	212	13.2	11.1	12.7	—
Грецкий Орех в Начинку	30 g	211	4.6	4.1	19.6	—
Скрэмбл с Зеленью	100 g	210	12.4	1.7	17.1	—
Püree	100 g	203	2.4	16.4	14.2	—
Ahjuliha	65 g	202	10.2	0.3	17.7	—
Сгущёнка	60 g	198	4.3	33.6	5.1	—
Салат Винегрет Постный	156 g	196	2.0	12.5	15.3	—
Окрошка на Квасе	276 g	189	7.7	17.4	9.9	—
Вареная Сгущенка в Начинку	60 g	188	3.0	32.4	5.1	—
Соус Майонез	30 g	185	0.2	0.8	20.1	—
Семга Слабой Соли	100 g	182	18.7	3.8	10.2	—
Суп Грибной с Чипами	245 g	176	5.7	11.8	11.8	—
Салат Витаминчик с Орешками	131 g	174	2.9	4.5	16.0	—
Холодник с Курицей	272 g	170	15.5	7.6	8.7	—
Картофель по-Фермерски Стандарт	122 g	166	2.9	23.2	6.8	—
Kanasupp	246 g	164	12.8	19.5	3.9	—
Куриный Суп с Фрикадельками	246 g	164	12.8	19.5	3.9	—
Kartulipüree	80 g	162	1.9	13.2	11.3	—
Шоколадный Крем	50 g	161	0.5	28.5	5.0	—
Котлетка Куриная в Начинку 1 шт.	70 g	155	12.7	9.7	7.3	—
Болтунья с Зеленью	100 g	154	9.5	1.6	12.2	—
Ветчина/Сыр/Грибы	100 g	154	11.2	5.0	9.9	—
Борщ с Беконом	237 g	151	4.3	12.1	11.4	—
Гречневая Каша с Тушеной Говядиной	100 g	151	10.0	17.0	5.0	—
Rukkisaiake	50 g	146	4.4	29.4	1.3	—
Котлетка Рыбная в Начинку 1 шт.	75 g	142	15.6	6.6	5.9	—
Холодник	246 g	142	4.9	9.8	9.1	—
Kakao mandlipiimaga	220 g	141	3.1	19.1	4.8	—
Caffè latte	—	139	7.3	9.3	7.7	—
Keedetud tatar	100 g	138	4.0	21.6	4.0	—
Капуста с Яйцом	90 g	137	3.5	6.2	10.9	—
Коктейль Банановое Облако	180 g	136	3.6	14.8	7.4	—
Saiake	—	134	4.2	26.9	1.1	—
Лукошко Грибное	30 g	133	1.4	14.6	7.6	—
Vinagrett	100 g	129	1.4	8.8	9.8	—
Гречка с Грибами	100 g	129	4.2	14.0	6.3	—
Hapukoor	55 g	124	1.4	1.3	12.7	—
Томлёная Куриная Грудка	65 g	121	22.2	0.0	3.6	—
Лимонад Кола-Ваниль	—	120	0.0	29.8	0.0	—
Морс Черносмородиново-Яблочный	—	120	0.0	31.5	0.0	—
Начинка Яблоко	100 g	120	0.0	30.0	0.0	—
Кофе Латте Большой	—	119	4.8	19.5	2.4	—
Чай Клюква с Апельсином и Бадьяном	—	118	0.4	14.0	0.2	—
Чай Апельсин с Облепихой	—	115	0.3	13.8	0.1	—
Чай Яблоко с Корицей	—	115	0.7	12.9	0.4	—
Ветчина/Сыр/Огурцы	80 g	114	9.6	3.4	6.9	—
Каша Рисовая с Тыквой и Тыквенными Семечками	100 g	107	2.9	15.0	4.5	—
Kirsimoos	50 g	106	0.0	26.5	0.0	—
Конфета Корпусная Соленая Карамель	20 g	99	0.8	9.6	6.4	—
Лисички в Начинку	70 g	99	3.4	4.4	7.4	—
Кетчуп	100 g	97	1.0	23.0	0.1	—
Рисовая Каша	100 g	97	2.5	16.0	3.1	—
Кофе Капучино Большой	—	96	3.7	6.5	4.8	—
Конфета Дубайская	—	92	1.0	8.2	6.2	—
Банан	100 g	91	1.5	21.0	0.1	—
Nisukukkel	30 g	90	2.4	16.5	1.5	—
Молоко в Стакане 0,2 л	—	89	6.0	9.4	3.0	—
Лимонад Лаванда	—	86	0.0	21.4	0.0	—
Узвар Шиповник	—	84	0.0	21.0	0.0	—
Соус Яблочный К Мясу	40 g	83	0.6	2.8	7.7	—
Сёмга	45 g	82	9.7	2.0	3.9	—
Borsš	100 g	81	4.0	6.0	5.0	—
Борщ с Рубленным Мясом	100 g	81	3.9	5.5	4.8	—
Сбитень Медовый	200 g	76	0.0	18.9	0.0	—
Масло Сливочное	10 g	75	0.1	0.1	8.3	—
Кофе Капучино Стандарт	—	74	2.7	12.4	1.4	—
Грибы	70 g	73	2.9	3.4	5.3	—
Juustukaste	20 g	70	1.8	0.7	6.7	—
Конфета Корпусная Апельсиновая	19 g	68	0.8	6.7	3.8	—
Lihapallisupp	100 g	67	5.2	7.9	1.6	—
Supp	100 g	67	5.2	7.9	1.6	—
Окрошка Домашняя на Квасе	100 g	67	2.5	7.3	3.1	—
Pähklikesed	10 g	65	1.9	1.7	5.8	—
Лук - Фри	10 g	62	0.7	4.5	4.6	—
Соус Сливочный с Хреном	20 g	52	0.2	3.1	4.3	—
Jõhvikamorss	—	50	0.0	10.5	0.0	—
Morss	—	50	0.0	12.0	0.0	—
Грибы К Омлету	40 g	49	1.8	1.2	4.1	—
Лимонад Малина-Брусника	—	46	0.0	11.5	0.0	—
Ветчина	40 g	44	4.5	2.8	1.6	—
Квас Бородинский	100 g	40	0.0	8.0	0.0	—
Морс Черная Смородина	—	40	0.0	10.5	0.0	—
Питень	100 g	40	0.0	9.0	0.0	—
Борщ Постный	100 g	39	0.6	5.2	1.7	—
Лимонад Миндальная Вишня	100 g	39	0.0	9.6	0.0	—
Estragon	—	35	0.0	9.0	0.0	—
Kallas	100 g	35	0.0	6.5	0.0	—
Квас Белый Смородина и Мята	100 g	35	0.0	7.5	0.0	—
Leivakvass	—	28	0.0	7.0	0.0	—
Узвар	—	28	0.0	7.0	0.0	—
Лимонад Мандарин	—	25	0.0	5.7	0.0	—
Ветчина К Омлету	20 g	22	2.2	1.4	0.8	—
Соус Томатный	20 g	20	0.1	3.6	0.6	—
Чипы Блинные	10 g	19	1.4	7.6	2.4	—
Вяленые Помидоры	30 g	6	0.3	1.1	0.1	—
Помидоры К Омлету	30 g	6	0.3	1.1	0.1	—
Соус Горчица	10 g	3	0.1	0.2	0.2	—

Selle menüü lugemine

Selle menüü kergeima ja raskeima kirje vahe on 987 kcal. Tavaliselt on just see vahe kogu otsus: kahe valiku vahe sama leti taga on sageli suurem kui terve lisatoidukord mujal päeva jooksul.

Sool väärib teist pilku. Täiskasvanu võrdlustarbimine on 6 g soola päevas, seega 3 g kandev kirje on sellest poole ära kasutanud, enne kui midagi muud sööd.

Source: Теремок (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-13

Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Теремок brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A2%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%BA, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Lisa see tänasesse kahe puudutusega

Logi ketisöök äpist ja see läheb samasse päevakokkuvõttesse kui kõik, mida kodus valmistad.

Loo tasuta konto Hangi rakendus