TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › grechka-s-vetchinoy-i-syrom
Гречка с Ветчиной и Сыром
Гречка с Ветчиной и Сыром (Теремок (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 392 kcal, 20.7 g valku ja 18.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 392 kcal | 170 |
| Valgud | 20.7 g | 9.0 |
| Süsivesikud | 36.7 g | 16.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 18.1 g | 7.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 69 minutit reipat kõndi või 36 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Теремок (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Кекс Постный Шоколадный
397 kcal portsjoni kohta
Makikook
398 kcal portsjoni kohta
Блин Глазунья с Ветчиной
399 kcal portsjoni kohta
Салат Русский Цезарь
400 kcal portsjoni kohta
Pannkook võiga
383 kcal portsjoni kohta
Блинчик Курица с Картошкой
405 kcal portsjoni kohta
Kõik Теремок (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.