TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-domashnyaya
Kodune kotlett
Kodune kotlett (Теремок (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 235 kcal, 12.6 g valku ja 17.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 235 kcal | 313 |
| Valgud | 12.6 g | 16.8 |
| Süsivesikud | 5.9 g | 7.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 17.9 g | 23.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 42 minutit reipat kõndi või 22 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Теремок (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Омлет с Зеленью
239 kcal portsjoni kohta
Борщ Теремковский
240 kcal portsjoni kohta
Булочка «Оригинальная»
230 kcal portsjoni kohta
Блин с Креветками
229 kcal portsjoni kohta
Эскимо на Палочке
229 kcal portsjoni kohta
Салат Винегрет с Сёмгой
227 kcal portsjoni kohta
Kõik Теремок (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.