TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-2-sht
Сырники 2 шт
Сырники 2 шт (Теремок (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 360 kcal, 6.2 g valku ja 23.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 360 kcal | 300 |
| Valgud | 6.2 g | 5.2 |
| Süsivesikud | 30.5 g | 25.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 23.8 g | 19.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 64 minutit reipat kõndi või 33 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 18% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Теремок (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Praha tort
360 kcal portsjoni kohta
Porganditort
358 kcal portsjoni kohta
Блин Фрамбини
355 kcal portsjoni kohta
Апельсиновое Лукошко
365 kcal portsjoni kohta
Омлет с Помидорами, Ветчиной и Сыром
354 kcal portsjoni kohta
Блинчик с Клубничным Вареньем
354 kcal portsjoni kohta
Kõik Теремок (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.