TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-2-sht
Сырники 2 шт
Сырники 2 шт iš Теремок (RU) turi 360 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.2 g baltymų ir 23.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 360 kcal | 300 |
| Baltymas | 6.2 g | 5.2 |
| Angliavandeniai | 30.5 g | 25.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 23.8 g | 19.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 64 minučių greito ėjimo arba 33 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Теремок (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Торт Прага
360 kcal porcijoje
Морковный Торт
358 kcal porcijoje
Блин Фрамбини
355 kcal porcijoje
Апельсиновое Лукошко
365 kcal porcijoje
Омлет с Помидорами, Ветчиной и Сыром
354 kcal porcijoje
Блинчик с Клубничным Вареньем
354 kcal porcijoje
Visi Теремок (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.