TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-2-sht
Сырники 2 шт
Сырники 2 шт (Теремок (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 360 kcal, 6.2 g proteiinia ja 23.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 360 kcal | 300 |
| Proteiini | 6.2 g | 5.2 |
| Hiilihydraatit | 30.5 g | 25.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 23.8 g | 19.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 64 minuuttia reipasta kävelyä tai 33 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Теремок (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Praha-kakku
360 kcal annosta kohti
Porkkanakakku
358 kcal annosta kohti
Блин Фрамбини
355 kcal annosta kohti
Апельсиновое Лукошко
365 kcal annosta kohti
Блинчик с Клубничным Вареньем
354 kcal annosta kohti
Омлет с Помидорами, Ветчиной и Сыром
354 kcal annosta kohti
Kaikki Теремок (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.