TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-2-sht
Сырники 2 шт
Сырники 2 шт в Теремок (RU) содержит 360 ккал на заявленную порцию, 6.2 г белка и 23.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 360 kcal | 300 |
| Белки | 6.2 g | 5.2 |
| Углеводы | 30.5 g | 25.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 23.8 g | 19.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 64 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Теремок (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Торт Прага
360 ккал на порцию
Морковный Торт
358 ккал на порцию
Блин Фрамбини
355 ккал на порцию
Апельсиновое Лукошко
365 ккал на порцию
Омлет с Помидорами, Ветчиной и Сыром
354 ккал на порцию
Блинчик с Клубничным Вареньем
354 ккал на порцию
Все позиции Теремок (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.