TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-2-sht
Сырники 2 шт
Сырники 2 шт no Теремок (RU) satur 360 kcal norādītajā porcijā, ar 6.2 g olbaltumvielu un 23.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 360 kcal | 300 |
| Olbaltumviela | 6.2 g | 5.2 |
| Ogļhidrāti | 30.5 g | 25.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 23.8 g | 19.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 64 minūtes strauja soļa vai 33 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Теремок (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Торт Прага
360 kcal uz porciju
Морковный Торт
358 kcal uz porciju
Блин Фрамбини
355 kcal uz porciju
Апельсиновое Лукошко
365 kcal uz porciju
Омлет с Помидорами, Ветчиной и Сыром
354 kcal uz porciju
Блинчик с Клубничным Вареньем
354 kcal uz porciju
Visi Теремок (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.