TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › omlet-s-pomidorami-vetchinoy-i-syrom
Омлет с Помидорами, Ветчиной и Сыром
Омлет с Помидорами, Ветчиной и Сыром no Теремок (RU) satur 354 kcal norādītajā porcijā, ar 19.1 g olbaltumvielu un 26.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 354 kcal | 186 |
| Olbaltumviela | 19.1 g | 10.1 |
| Ogļhidrāti | 10.5 g | 5.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 26.1 g | 13.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 63 minūtes strauja soļa vai 32 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Теремок (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Блинчик с Клубничным Вареньем
354 kcal uz porciju
Блин Фрамбини
355 kcal uz porciju
Гречка с Капустой и Яйцом
352 kcal uz porciju
Блинчик с Ветчиной и Сыром
350 kcal uz porciju
Морковный Торт
358 kcal uz porciju
Яичница с Зеленью
349 kcal uz porciju
Visi Теремок (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.