TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › omlet-s-pomidorami-vetchinoy-i-syrom
Омлет с Помидорами, Ветчиной и Сыром
Омлет с Помидорами, Ветчиной и Сыром в Теремок (RU) содержит 354 ккал на заявленную порцию, 19.1 г белка и 26.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 354 kcal | 186 |
| Белки | 19.1 g | 10.1 |
| Углеводы | 10.5 g | 5.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 26.1 g | 13.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 63 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Теремок (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Блинчик с Клубничным Вареньем
354 ккал на порцию
Блин Фрамбини
355 ккал на порцию
Гречка с Капустой и Яйцом
352 ккал на порцию
Блинчик с Ветчиной и Сыром
350 ккал на порцию
Морковный Торт
358 ккал на порцию
Яичница с Зеленью
349 ккал на порцию
Все позиции Теремок (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.