TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › blin-e-mail
Блин E-Mail
Блин E-Mail в Теремок (RU) содержит 413 ккал на заявленную порцию, 9.7 г белка и 21.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 413 kcal | 222 |
| Белки | 9.7 g | 5.2 |
| Углеводы | 44.1 g | 23.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 21.9 g | 11.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 73 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Теремок (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Блин E-Mail с Грибами в Сливках
413 ккал на порцию
Чизкейк
414 ккал на порцию
Блинчик Грибы с Картошкой
410 ккал на порцию
Пирожное Теремису
410 ккал на порцию
Брынза
406 ккал на порцию
Блинчик Курица с Картошкой
405 ккал на порцию
Все позиции Теремок (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.