TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blin-e-mail
Блин E-Mail
Блин E-Mail (Теремок (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 413 kcal, 9.7 g proteiinia ja 21.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 413 kcal | 222 |
| Proteiini | 9.7 g | 5.2 |
| Hiilihydraatit | 44.1 g | 23.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 21.9 g | 11.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 73 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Теремок (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Блин E-Mail с Грибами в Сливках
413 kcal annosta kohti
Juustokakku
414 kcal annosta kohti
Пирожное Теремису
410 kcal annosta kohti
Блинчик Грибы с Картошкой
410 kcal annosta kohti
Брынза
406 kcal annosta kohti
Блинчик Курица с Картошкой
405 kcal annosta kohti
Kaikki Теремок (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.