TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › semga
Сёмга
Сёмга (Теремок (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 82 kcal, 9.7 g valku ja 3.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 82 kcal | 182 |
| Valgud | 9.7 g | 21.6 |
| Süsivesikud | 2.0 g | 4.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.9 g | 8.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 15 minutit reipat kõndi või 8 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 4% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Теремок (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Borsš
81 kcal portsjoni kohta
Борщ с Рубленным Мясом
81 kcal portsjoni kohta
Соус Яблочный К Мясу
83 kcal portsjoni kohta
Узвар Шиповник
84 kcal portsjoni kohta
Лимонад Лаванда
86 kcal portsjoni kohta
Сбитень Медовый
76 kcal portsjoni kohta
Kõik Теремок (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.