TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › semga
Сёмга
Сёмга (Теремок (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 82 kcal, 9.7 g proteiinia ja 3.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 82 kcal | 182 |
| Proteiini | 9.7 g | 21.6 |
| Hiilihydraatit | 2.0 g | 4.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.9 g | 8.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 15 minuuttia reipasta kävelyä tai 8 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 4% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Теремок (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Борщ с Рубленным Мясом
81 kcal annosta kohti
Borstssi
81 kcal annosta kohti
Соус Яблочный К Мясу
83 kcal annosta kohti
Узвар Шиповник
84 kcal annosta kohti
Лимонад Лаванда
86 kcal annosta kohti
Сбитень Медовый
76 kcal annosta kohti
Kaikki Теремок (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.