TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ekler
Эклер
Эклер в Теремок (RU) содержит 439 ккал на заявленную порцию, 7.2 г белка и 31.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 439 kcal | 439 |
| Белки | 7.2 g | 7.2 |
| Углеводы | 31.6 g | 31.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 31.5 g | 31.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 78 минут быстрой ходьбы или 40 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Теремок (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Эклер Ванильный
439 ккал на порцию
Сырники 3 шт
442 ккал на порцию
Омлет с Беконом, Грибами и Луком
442 ккал на порцию
Суп Гороховый с Копчёностями Двойная Порция
433 ккал на порцию
Овсяное Печенье с Шоколадом
452 ккал на порцию
Уха из Форели по-Фински Двойная Порция
424 ккал на порцию
Все позиции Теремок (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.