TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › okroshka-na-kvase
Окрошка на Квасе
Окрошка на Квасе в Теремок (RU) содержит 189 ккал на заявленную порцию, 7.7 г белка и 9.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 189 kcal | 68 |
| Белки | 7.7 g | 2.8 |
| Углеводы | 17.4 g | 6.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.9 g | 3.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 33 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Теремок (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Вареная Сгущенка в Начинку
188 ккал на порцию
Соус Майонез
185 ккал на порцию
Салат Винегрет Постный
196 ккал на порцию
Семга Слабой Соли
182 ккал на порцию
Сгущёнка
198 ккал на порцию
Скрэмбл с Зеленью
180 ккал на порцию
Все позиции Теремок (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.