TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › bulochka-rzhanaya
Rukkisaiake
Rukkisaiake (Теремок (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 146 kcal, 4.4 g valku ja 1.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 146 kcal | 292 |
| Valgud | 4.4 g | 8.8 |
| Süsivesikud | 29.4 g | 58.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.3 g | 2.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 26 minutit reipat kõndi või 13 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Теремок (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Котлетка Рыбная в Начинку 1 шт.
142 kcal portsjoni kohta
Холодник
142 kcal portsjoni kohta
Борщ с Беконом
151 kcal portsjoni kohta
Гречневая Каша с Тушеной Говядиной
151 kcal portsjoni kohta
Kakao mandlipiimaga
141 kcal portsjoni kohta
Caffè latte
139 kcal portsjoni kohta
Kõik Теремок (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.