TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › bulochka-rzhanaya
Булочка Ржаная
Булочка Ржаная в Теремок (RU) содержит 146 ккал на заявленную порцию, 4.4 г белка и 1.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 146 kcal | 292 |
| Белки | 4.4 g | 8.8 |
| Углеводы | 29.4 g | 58.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.3 g | 2.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 26 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Теремок (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Холодник
142 ккал на порцию
Котлетка Рыбная в Начинку 1 шт.
142 ккал на порцию
Гречневая Каша с Тушеной Говядиной
151 ккал на порцию
Борщ с Беконом
151 ккал на порцию
Какао на Миндальном Молоке
141 ккал на порцию
Латте
139 ккал на порцию
Все позиции Теремок (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.