TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pirozhnoe-kartoshka
Perunaleivos
Perunaleivos (Теремок (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 582 kcal, 10.7 g proteiinia ja 44.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 582 kcal | 582 |
| Proteiini | 10.7 g | 10.7 |
| Hiilihydraatit | 35.2 g | 35.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 44.2 g | 44.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 103 minuuttia reipasta kävelyä tai 53 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 29% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Теремок (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Блинчик со Сгущенкой
580 kcal annosta kohti
Блин Золотая Рыбка
584 kcal annosta kohti
Блин Сгущёнка
580 kcal annosta kohti
Блин Лаванда с Заварным Кремом
587 kcal annosta kohti
Блин с Томлёной Куриной Грудкой и Соусом
590 kcal annosta kohti
Пельмени Двойная Порция
591 kcal annosta kohti
Kaikki Теремок (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.