TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › terra-gerkules-smes-khlopev
Терра-Геркулес Смесь Хлопьев
Терра-Геркулес Смесь Хлопьев в Терраса (RU) содержит 311 ккал на заявленную порцию, 11.5 г белка и 2.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 311 kcal | 311 |
| Белки | 11.5 g | 11.5 |
| Углеводы | 69.0 g | 69.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.8 g | 2.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 55 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Терраса (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Каша Пшеничная
316 ккал на порцию
Сироп Топинамбура
304 ккал на порцию
Кукурузные Хлопья
325 ккал на порцию
Кус-Кус
354 ккал на порцию
Овсяные Хлопья
355 ккал на порцию
Горох
360 ккал на порцию
Все позиции Терраса (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.