TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › breaded-cod-fishcakes
Breaded Cod Fishcakes
Breaded Cod Fishcakes (Tesco Café (GB)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 168 kcal, 9.1 g proteiinia ja 6.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 168 kcal | 198 |
| Proteiini | 9.1 g | 10.7 |
| Hiilihydraatit | 16.7 g | 19.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.9 g | 8.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 30 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Tesco Café (GB): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-26
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Free from Red Pesto
168 kcal annosta kohti
Whole-Wheat Fusilli
168 kcal annosta kohti
Wholemeal Deli Rolls
168 kcal annosta kohti
Superfood Salad
169 kcal annosta kohti
Pilau Rice
169 kcal annosta kohti
Pork Joint with Stuffing Balls
169 kcal annosta kohti
Kaikki Tesco Café (GB) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.