TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › chunky-breaded-cod
Chunky Breaded Cod
Chunky Breaded Cod iš Tesco Café (GB) turi 227 kcal nurodytoje porcijoje, su 16.6 g baltymų ir 8.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 227 kcal | 196 |
| Baltymas | 16.6 g | 14.3 |
| Angliavandeniai | 20.5 g | 17.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 8.5 g | 7.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 40 minučių greito ėjimo arba 21 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Tesco Café (GB) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Lamb Hearts
227 kcal porcijoje
Wholewheat Noodles (62.5g)
227 kcal porcijoje
Baked Potato with Cheese & Bacon
228 kcal porcijoje
Irish Beef Quarter Pounders
226 kcal porcijoje
Spicy Chicken Tagine
228 kcal porcijoje
Cinnamon & Raisin Bagels
229 kcal porcijoje
Visi Tesco Café (GB) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.