TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › chunky-breaded-cod
Chunky Breaded Cod
Chunky Breaded Cod no Tesco Café (GB) satur 227 kcal norādītajā porcijā, ar 16.6 g olbaltumvielu un 8.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 227 kcal | 196 |
| Olbaltumviela | 16.6 g | 14.3 |
| Ogļhidrāti | 20.5 g | 17.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 8.5 g | 7.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 40 minūtes strauja soļa vai 21 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Tesco Café (GB) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Lamb Hearts
227 kcal uz porciju
Wholewheat Noodles (62.5g)
227 kcal uz porciju
Baked Potato with Cheese & Bacon
228 kcal uz porciju
Irish Beef Quarter Pounders
226 kcal uz porciju
Spicy Chicken Tagine
228 kcal uz porciju
Cinnamon & Raisin Bagels
229 kcal uz porciju
Visi Tesco Café (GB) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.