TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › garlic-flatbread
Garlic Flatbread
Garlic Flatbread (Tesco Café (GB)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 146 kcal, 4.7 g valku ja 2.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 146 kcal | 252 |
| Valgud | 4.7 g | 8.1 |
| Süsivesikud | 24.8 g | 42.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 2.7 g | 4.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 26 minutit reipat kõndi või 13 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Tesco Café (GB) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-13
Sarnased kirjed sellel menüül
Belgian Chocolate Eclair
146 kcal portsjoni kohta
BBQ Cauliflower Wing Bites
146 kcal portsjoni kohta
3 Cheese Pasta Bake
145 kcal portsjoni kohta
BBQ Chicken Drumsticks Sweet & Smoky
147 kcal portsjoni kohta
British Turkey Meatballs
145 kcal portsjoni kohta
Chicken & Sweetcorn
147 kcal portsjoni kohta
Kõik Tesco Café (GB) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.