TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › garlic-flatbread
Garlic Flatbread
Garlic Flatbread (Tesco Café (GB)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 146 kcal, 4.7 g proteiinia ja 2.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 146 kcal | 252 |
| Proteiini | 4.7 g | 8.1 |
| Hiilihydraatit | 24.8 g | 42.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.7 g | 4.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 26 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Tesco Café (GB): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-13
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Belgian Chocolate Eclair
146 kcal annosta kohti
BBQ Cauliflower Wing Bites
146 kcal annosta kohti
3 Cheese Pasta Bake
145 kcal annosta kohti
BBQ Chicken Drumsticks Sweet & Smoky
147 kcal annosta kohti
British Turkey Meatballs
145 kcal annosta kohti
Chicken & Sweetcorn
147 kcal annosta kohti
Kaikki Tesco Café (GB) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.