TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › instant-mashed-potato
Instant Mashed Potato
Instant Mashed Potato iš Tesco Café (GB) turi 153 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.4 g baltymų ir 2.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 153 kcal | 81 |
| Baltymas | 3.4 g | 1.8 |
| Angliavandeniai | 27.4 g | 14.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 2.9 g | 1.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 27 minučių greito ėjimo arba 14 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Tesco Café (GB) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Edamame Beans in Pods
153 kcal porcijoje
High Protein Noodles
153 kcal porcijoje
Brie & Cranberry Garland
153 kcal porcijoje
Bulgur Wheat & Quinoa Mix
153 kcal porcijoje
Gammon Steaks with Mozzarella, Tomato & Pesto
153 kcal porcijoje
Katsu Chicken Rice Bowl
153 kcal porcijoje
Visi Tesco Café (GB) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.