TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tostados-s-ovoshchami-gril
Тостадос с Овощами Гриль
Тостадос с Овощами Гриль в TGI Fridays (RU) содержит 118 ккал на заявленную порцию, 6.8 г белка и 5.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 118 kcal | 118 |
| Белки | 6.8 g | 6.8 |
| Углеводы | 11.2 g | 11.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.0 g | 5.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 21 минут быстрой ходьбы или 11 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность TGI Fridays (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Куриный Суп
132 ккал на порцию
Шанхайский Салат С Курицей
160 ккал на порцию
Суп Чикен Гамбо
69 ккал на порцию
Тендерлойн Бистро Салат
168 ккал на порцию
Салат Коле-Слоу
172 ккал на порцию
Соус Джек Дениелс
48 ккал на порцию
Все позиции TGI Fridays (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.