TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › calamari
Calamari
Calamari iš The Keg (Canada) turi 450 kcal nurodytoje porcijoje, su 34.0 g baltymų ir 16.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 450 kcal | 134 |
| Baltymas | 34.0 g | 10.1 |
| Angliavandeniai | 40.0 g | 11.9 |
| iš kurių cukrų | 11.0 g | 3.3 |
| Riebalai | 16.0 g | 4.7 |
| iš kurių sočiosios | 2.0 g | 0.6 |
| Skaidulos | 3.0 g | 0.9 |
| Druska | 2.40 g | 0.71 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 80 minučių greito ėjimo arba 41 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 23% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 40% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: The Keg (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Side of Bearnaise
450 kcal porcijoje
Twice Baked Potato
450 kcal porcijoje
Parmesan Onion Rings
450 kcal porcijoje
Oven Baked Salmon (SEM)
470 kcal porcijoje
Kids Milk Chocolate
420 kcal porcijoje
Single Crab Cake
420 kcal porcijoje
Visi The Keg (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.