TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › calamari
Calamari
Calamari no The Keg (Canada) satur 450 kcal norādītajā porcijā, ar 34.0 g olbaltumvielu un 16.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 450 kcal | 134 |
| Olbaltumviela | 34.0 g | 10.1 |
| Ogļhidrāti | 40.0 g | 11.9 |
| tostarp cukuri | 11.0 g | 3.3 |
| Tauki | 16.0 g | 4.7 |
| tostarp piesātinātās | 2.0 g | 0.6 |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | 0.9 |
| Sāls | 2.40 g | 0.71 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 80 minūtes strauja soļa vai 41 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 40% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: The Keg (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Side of Bearnaise
450 kcal uz porciju
Twice Baked Potato
450 kcal uz porciju
Parmesan Onion Rings
450 kcal uz porciju
Oven Baked Salmon (SEM)
470 kcal uz porciju
Kids Milk Chocolate
420 kcal uz porciju
Single Crab Cake
420 kcal uz porciju
Visi The Keg (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.