TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › gedze-so-svininoy-i-shpinatom
Гедзе со Свининой и Шпинатом
Гедзе со Свининой и Шпинатом (Токио (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 271 kcal, 10.0 g valku ja 9.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 271 kcal | 271 |
| Valgud | 10.0 g | 10.0 |
| Süsivesikud | 36.7 g | 36.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 9.6 g | 9.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 48 minutit reipat kõndi või 25 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Токио (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Wok kanaga
272 kcal portsjoni kohta
Черепашка
268 kcal portsjoni kohta
Лапша Удон со Шпинатом
268 kcal portsjoni kohta
Котлета Рыбная с Рисом
275 kcal portsjoni kohta
Мацумото Сет
275 kcal portsjoni kohta
Запеченные Суши Креветка
267 kcal portsjoni kohta
Kõik Токио (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.